明天便是24节气中的立冬，立冬吃什么 补身体呢？这是很多养生爱好者很关注的问题，另外立冬时节，很多肾虚早泄的男人都想趁这个机会补肾壮阳，那么，肾虚阳痿吃什么好？这也是很多男人想关注的话题。这里为大家讲解立冬补肾和补身子吃什么好的问题。
立冬男人进补忙 补肾禁忌误区多
适合秋季进补食用：
百合：有补肺、润肺、清心 神、消除疲劳功效。
莲子：能祛余暑，滋补强身。
山药：适用范围广， 论男女老幼、体健体弱，都可食用。
白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增食欲。
藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。
牛羊肉：秋天食用牛羊肉可温补气血。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。
红枣：红枣能滋阴润燥、益肺补气。
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