早泄是由于多种因素导致的，是一个高发的男科疾病，都市白领由于缺乏运动也可能导致早泄的发生。那么，预防早泄我们可以做哪些保健运动呢?
这些运动能有效预防早泄
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。但是，骑自行车要把握度，长久骑车也会引起男性其它疾病前列腺炎等。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
脱细胞生物补片技术----献县京协医院
1、对神经无损伤 不损伤白膜及海绵体结构,不存在海绵体纤维化及静脉漏的问题。只通过脱细胞异体真皮隔离背神经。不影响生育和*感觉。
2、生物补片材料易吸收 脱细胞生物补片一种经过脱抗原处理的同种异体真皮组织,生物相容性好,无免疫排斥反应。真皮基质与人体组织融为一体,长期来看稳定性和安全性更好,这也是人工材料不可比拟的优点
3、效果长久 治疗更彻底脱细胞生物技术从早泄根本原因出发,降低阴茎头敏感度,提高射精阙值。
4、无年龄限制 适应症更广泛主要应用于原发性早泄和顽固性早泄两大类人群,要求成年男性适合手术指征者均可施行手术。
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